Gestion de crise – Création et suivi de projets – Accompagnement à la performance et à la qualité de vie

Le séminaire propose une initiation à la communication non-verbale, bâtie sur les émotions et sensations pour apprendre à mieux gérer les situations de conflit, de crise et de stress.

Apports théoriques le matin.
Expérienes pratiques l'après-midi.

Objectifs :

Apprendre à écouter et à nous familiariser avec les réactions sensorielles et émotionnelles de notre corps physique, pour pouvoir mieux décoder et prévenir les situations de stress.

Apprendre à orienter et diriger nos sensations et émotions dans les directions permettant de faire baisser le taux de stress.

Exemple de thèmes :

• Qu’est-ce que le stress ?
• Mesurer les rythmes du cerveau
• La relaxation pratique
• Les outils de prévention du stress
• Stress et psychomotricité / Stress et système sensoriel / Stress et émotions
• Les protocoles de base d’évaluation du stress
• Le triptyque pédagogique (problème, solution, récompense)
• Le triptyque psychosomatique (info, électro, chimie)
• Le centrage neuro-sensitif
• Les relaxations neuro-musculaires (respiratoire, posturale, moteur)
• Le pouvoir psychosomatique de l’intention
• Evaluation des niveaux respiratoires, des tensions nerveuses, et musculaires
• Le système nerveux périphérique, sensitif et moteur : comment agit-il dans notre communication non-verbale ?
• La psychologie opérante, ses fondements : comment l’utiliser de manière efficace dans son quotidien ?

 Modalités :

A Périgneux, de 10h à 17h
Repas tiré du sac
Coût : 50 Euros la journée

Animation :

Par Daniel SILVESTRE,
Conseiller, coach, formateur et chercheur
en communication et relations humaines